หมวดจิตวิทยา Archives

สรุปหนังสือแด่วัย 30 ผู้คิดมาก : ส่งมอบความกล้าให้วัย 30 ผู้หวั่นไหว

นี่เป็นขุมทรัพย์สำหรับคนวัยทำงานที่คิดว่าตัวเองล้มเหลวและอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น จากหัวหน้าทีม Google ที่ไปอเมริกาทั้งที่พูดภาษาอังกฤษแทบไม่ได้เลย

แค่รู้ "วิธีคิด" ที่ถูกต้อง แม้แต่ขยะคุณก็เปลี่ยนให้เป็นทองได้ พบเทคนิคการคิดจาก บก. นักปั้นหนังสือ best seller อันดับหนึ่งของญี่ปุ่น

อย่าสิ้นเปลืองเวลาและพลังงานไปกับการสู้กับคนโง่เลย เพราะเป้าหมายสำคัญกว่าความสะใจเพียงชั่วคราว มาดูวิธีดับความหัวร้อนจากเล่มนี้กัน

พบ 40 คำแนะนำใช้ชีวิตแบบเบาสบายและง่ายขึ้นจากไลฟ์โค้ชขนฟู 🐈‍⬛ ที่นึกถึงตัวเองเป็นอันดับและใช้ชีวิตอย่างอิสระ

จิตตกไปทั้งวันเพราะคำพูดไม่กี่คำ ทำไมถึงเป็นคนขี้อ่อนไหวหรือ HSP (Highly Sensitive Persion) แบบนี้นะ มาดูวิธีรับมือกับความ HSP ในแง่บวกกันเถอะ

จากชั้นเรียน 'วิชาความสุข' ของม.ฮาร์วาร์ด 52 แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นในทุกๆ วัน เติมพลังให้แม้ในวันที่เหนื่อยล้าและท้อแท้มากที่สุด

"หากอยากพูดถ้อยคำล้ำลึก คุณต้องเป็นคนล้ำลึก" พลังภายในคำพูดจะช่วยขัดเกลาคำพูดจากภายในความคิด ให้เราเลือกใช้ถ้อยคำที่มีพลังและสร้างความประทับใจ